Η Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος Κουρτέση Θ. Λυγερή μας μιλάει για τις βασικές αρχές για Υγιές δέρμα και μας συστήνει προϊόντα για τη σωστή περιποίηση της επιδερμίδας.
Αντηλιακή Προστασία.
Η αντηλιακή προστασία προσώπου είναι απαραίτητο βήμα στην καθημερινή ρουτίνα, όλο τον χρόνο.
Η επιλογή του αντηλιακού εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Ο δείκτης SPF αφορά τον βαθμό προστασίας της επιδερμίδας μας απέναντι στις UVB ακτίνες ηλιακής ακτινοβολίας, οι οποίες προκαλούν ηλιακά εγκαύματα. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που θα επιλέξετε, προσφέρει πλήρη προστασία τόσο από τις ακτίνες UVB, όσο και από τις διεισδυτικές ακτίνες UVA που είναι παρούσες όλο το χρόνο, καθ’ όλη τη διάρκεια που κυριαρχεί το φως. Είναι τόσο επικίνδυνες αφού είναι υπεύθυνες για τη φωτογήρανση, καθώς και για το 35% των καρκίνων του δέρματος. Εξίσου σημαντική βλάβη προκαλεί επίσης το μπλε φως της υπέρυθρης ακτινοβολίας (IR), που εκπέμπεται από όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές καθημερινής χρήσης και την ατμοσφαιρική ρύπανση. Πλέον επιβάλλεται να χρησιμοποιείτε αντηλιακά ενισχυμένα σε δραστικές όπως η λουτεϊνη και η βιταμίνη D με αντιοξειδωτική δράση.
Περιποίηση Επιδερμίδας.
Επιλέξτε προϊόντα που δεν φράζουν τους πόρους όπως τα μη φαγεσωρογόνα που που έχουν διαμορφωθεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να μην προκαλούν φαγέσωρες, δηλαδή λευκά και μαύρα στίγματα. Έτσι, εάν έχετε ακμή, σπυράκια ή στίγματα, η χρήση μη φαγεσωρογόνων προϊόντων μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα ξεσπάσματα της επιδερμίδας σας. Προτιμήστε λοιπόν λεπτόρευστες και ανάλαφρες υφές ειδικά εάν η επιδερμίδα σας έχει τάση ακμής.
Ενυδάτωση Επιδερμίδας.
Η σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας ενισχύει το αμυντικό σύστημα με φυσικό τρόπο. Το υγιές, απαλό και εύπλαστο δέρμα που όλοι αποζητούμε δε θα αποτελεί άπιαστο όνειρο, ανεξάρτητα από την ηλικία, την εποχή του χρόνου ή την ιδιαίτερη υφή κάθε επιδερμίδας. Μπορείτε να συνδυάσετε την ενυδάτωση με την αντηλιακή προστασία σε ένα μόνο προϊόν, συστηματικά για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από την αφυδάτωση. Παράλληλα προτείνεται διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία όπως λαχανικά και φρούτα, καθώς και η επαρκής κατανάλωση νερού.
Απολέπιση της Επιδερμίδας.
Τα οξέα AHA (άλφα υδροξυλικά οξέα), αποκαλούνται αλλιώς και οξέα φρούτων, είναι οργανικά συστατικά με αναζωογονητικές ιδιότητες . Η κύρια ικανότητα των οξέων AHA είναι ότι αφαιρούν τέλεια τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα και επιταχύνουν το σχηματισμό νέων, που όχι μόνο εξαφανίζουν τις κηλίδες και μειώνουν την ακμή, αλλά επίσης συρρικνώνουν τους πόρους και λειαίνουν τις ρυτίδες. Συστήνεται απολέπιση με ήπια καθαριστικά οξέων 1-2 φορές την εβδομάδα, που σας βοηθά να κρατάτε την επιδερμίδα σας καθαρή, χωρίς φραγμένους πόρους και κατάλληλα προετοιμασμένη για την χρήση και εφαρμογή του μακιγιάζ.
